L’hiver coïncide avec les jours les plus courts et les températures les plus basses.
C’est la période la plus froide de l’année, de la neige, du brouillard et des pluies..
En hiver un régime alimentaire équilibré maintient l’organisme en forme et en bonne santé.
Les activités physiques permettent aussi d’éliminer le stress de fortifier le corps et renforcer les diverses réactions métaboliques de l’organisme.